vendredi 27 janvier 2012
Le tir
Pour tirer au basket, il faut être sur le plateau de tir. Ensuite, il faut fléchir les jambes, puis viser le panier avec les jambes dans le prolongement de l'épaule.
Le rebond
Le rebond est la façon de récupérer la balle avant qu'elle rebondisse lorsque un joueur manque son tir.
La feinte
Une feinte, veut dire que le dribbleur va dans un sens pour attirer le joueur adverse de ce côté puis aller rapidement à l'opposé.
jeudi 26 janvier 2012
Les matchs
Les matchs se déroule en 5 parties :
il y a 4 quart-temps de 10 min.
Entre deux quart-temps il y a les lancer-francs.
Au lancer-francs on tir 2 fois chacun , un lancer-francs marquer c'est 1 point et pendant les quart-temps un panier marquer c'est 2 points et à la fin l'équipe qui à le plus de points gagne.
il y a 4 quart-temps de 10 min.
Entre deux quart-temps il y a les lancer-francs.
Au lancer-francs on tir 2 fois chacun , un lancer-francs marquer c'est 1 point et pendant les quart-temps un panier marquer c'est 2 points et à la fin l'équipe qui à le plus de points gagne.
vendredi 20 janvier 2012
Le lay-up
Le lay-up désigne de marquer en faisant un double-pas et accompagner la balle sur la planche avec la main droite si on fait un lay-up à droite puis la main gauche pour faire un lay-up à gauche.
Le dunk
Le double-pas
Le double-pas veut dire que le joueur qui a la balle
est près du panier pour faire deux pas et la lancer.
Pour le double-pas sur la droite il faut faire droite-
gauche et sur la gauche c'est gauche-droite puis
il faut bien lever la jambe droite si c'est un
double-pas à droite ou la jambe gauche si c'est
un double-pas sur la gauche.
est près du panier pour faire deux pas et la lancer.
Pour le double-pas sur la droite il faut faire droite-
gauche et sur la gauche c'est gauche-droite puis
il faut bien lever la jambe droite si c'est un
double-pas à droite ou la jambe gauche si c'est
un double-pas sur la gauche.
Le pied de pivot
On parle de pied de pivot quand on arrête de dribbler puis fixé un pied au sol pour le faire tourner sur lui-même et que l'autre peut tourner dans toutes les directions.
Le dribble
Pour les gaucher il faut dribbler de la main gauche,et pour les droitier il faut dribbler de la main droite,
pour le dribble de contre-attaque il faut faire main droite ,main gauche.
pour le dribble de contre-attaque il faut faire main droite ,main gauche.
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